筑波山
牛久大仏
神磯の鳥居（大洗磯前神社）
袋田の滝
五浦海岸と六角堂
偕楽園
鹿島神宮
那須
日光東照宮
中禅寺湖
佐野厄除大師
万座温泉・白根
草津温泉
尾瀬
伊香保温泉
四万温泉
富岡製糸場
妙義神社
吹割の滝
谷川岳
浅間山
赤城山
天空回廊上野スカイブリッジ
時の鐘・菓子屋横丁
狭山湖
長瀞渓谷
勝浦海中展望塔
濃溝の滝
東京都庁展望室
東京タワー
皇居外苑
秋葉原電気街
築地場外市場
お台場海浜公園
レインボーブリッジ
東京スカイツリー
サンシャイン60展望台 てんぼうパーク
竹下通り
雷門（浅草寺）
東京大学赤門
豊洲市場
東京ビッグサイト
奥多摩
高尾山
箱根温泉
鎌倉
横浜中華街
横浜ランドマークタワー
横浜赤レンガ倉庫
横浜マリンタワー
山下公園
日本郵船氷川丸
横浜ベイブリッジ
三崎港
三渓園
みなとみらい
白山神社
彌彦神社
佐渡
月岡温泉
清津峡
北沢浮遊選鉱場跡
魚沼の里
寺泊の魚市場通り
瓢湖
富士五湖
武田神社
清里
忍野八海
富士山（富士スバルライン）
昇仙峡
山梨県立リニア見学センター
白樺湖
上高地
軽井沢
白馬
志賀高原
松本城
バラクライングリッシュガーデン
彦根城
近江神宮
延暦寺
安土城跡
白鬚神社
京都タワー（ニデック京都タワー）
賀茂別雷神社（上賀茂神社）
賀茂御祖神社（下鴨神社）
教王護国寺（東寺）
清水寺
醍醐寺
仁和寺
平等院
宇治上神社
高山寺
西芳寺（苔寺）
天龍寺
鹿苑寺（金閣寺）
慈照寺（銀閣寺）
龍安寺
本願寺（西本願寺）
二条城
東映太秦映画村
嵐山
祇園
天橋立
梅田スカイビル 空中庭園展望台
あべのハルカス300展望台
道頓堀
大阪城
姫路城
淡路島
神戸ポートタワー
城崎温泉
有馬温泉
西宮神社
明石海峡大橋
神戸北野異人館街
ビーナスブリッジ
南京町（中華街）
神戸ハーバーランド
生田神社
東大寺
奈良公園
春日大社
ならまち
法隆寺
橿原神宮
興福寺
若草山
薬師寺
平城宮跡歴史公園
唐招提寺
吉野山
石舞台古墳
高松塚古墳
潮岬
南紀白浜温泉
熊野那智大社
串本海中公園
和歌山城
友ヶ島
金剛峯寺
白崎海岸
三段壁
那智の滝
シーサイドももち海浜公園
警固神社
福岡城跡
大濠公園
太宰府天満宮
櫛田神社
福岡タワー
平尾台
虹の松原
御船山楽園
嬉野温泉
吉野ケ里遺跡
三重津海軍所跡
呼子朝市
七ツ釜
唐津城
宝当神社
波戸岬
浜野浦の棚田
佐賀元祖忍者村 肥前夢街道
大魚神社の海中鳥居
雲仙
グラバー園
稲佐山公園
大浦天主堂
端島（軍艦島）
長崎原爆資料館
島原城
阿蘇山
黒川温泉
熊本城
菊池渓谷
白糸の滝
天草五橋
水前寺成趣園（水前寺公園）
通潤橋
熊本市動植物園
別府温泉
由布院温泉
耶馬渓
城島高原
宇佐神宮
原尻の滝
霧島・えびの高原
綾の照葉大吊橋
サンメッセ日南
高千穂峡
青島神社
猪崎鼻公園
天岩戸神社
大御神社
馬ヶ背
桜島
天文館
開聞岳
種子島宇宙センター
屋久島
霧島神宮
丸尾滝
出水市ツル観察センター
曽木の滝
知覧特攻平和会館
指宿温泉 砂むし会館 砂楽
雄川の滝
厳しい寒さの中、マラソンにチャレンジしている方もいるのではないでしょうか。マラソンは個人差はありますが１時間あたり約１０００キロカロリーのエネルギーを消費し、フルマラソンを走りきれば、約２０００キロカロリーにもなるといわれています。これは、成人が一日に消費するカロリーに相当します。一般に、運動する時の主なエネルギー源は、炭水化物から得られる糖分、普段から体に蓄えている体脂肪、そして、筋肉などを構成しているたんぱく質の一部、アミノ酸です。糖分はすぐに燃えやすいため瞬発力を生み出しますが、体内にあまり蓄積できません。また、体脂肪は膨大なエネルギーを持っていますが、燃えにくいという性質があります。マラソンのように運動量が多かったり長時間におよぶ運動を行う場合、糖分や体脂肪のエネルギーはすぐに欠乏してしまいます。そこで体は足りなくなったエネルギーを補うため、たんぱく質の一部を分解して、アミノ酸をエネルギー源として利用するのです。
天気には地形が大きく影響します。特に冬は太平洋側と日本海側で大きく違いますが、その主たる理由は、日本列島を背骨のように走る山々です。東日本には木曽山脈や赤石山脈、越後山脈など２０００メートル級の山並みがあり、冬はこの山を境に風下側と風上側とでは天気は一変します。風上側である日本海側はどんよりした雪や曇りの天気が続きますが、一方、風下側の太平洋側は冬晴れの日が多くなります。同様に、東北地方も奥羽山脈をはさんで太平洋側と日本海側では雪の量や天気傾向も違ってきます。これは南の九州にも当てはまります。九州山地の風上にあたる熊本は季節風に伴う雲が流れ込みやすいのに対し、宮崎は穏やかな晴天が続きます。これは１月の平年の日照時間を見ても明らかで、熊本はおよそ１３３時間、一方の宮崎はおよそ１９３時間です。また、山があることによって天気だけではなく、風の流れも大きく影響します。おろしやだしなど、局地風と呼ばれる風はその土地土地の地形によって生まれます。これらの風に悩まされることも多いですが、うまく利用して乾物や染め物、風力発電などに活かしている所が多いのも事実です。
スキーやスノーボード、それに冬山登山などで雪山に入った時、白い衣装をまとった木々の姿を見かけることがあります。枝についた雪のようなものをよく見てみると、同じ方向にエビの尻尾のようにのびています。これは「樹氷（じゅひょう）」とよばれるものです。樹氷は、最初は木にくっついてできた、白くもろい氷ですが、やがて雪がくっついて発達していきます。最初にできる氷は、湿った空気が木にぶつかった摩擦で一気に凍りついたものです。氷の上には雪がつきやすいため、雪が降っていれば樹氷に執と雪がついて、風上側にどんどん発達します。樹氷ができやすい気象条件としては、気温は氷点下５度以下くらいまで下がっていること、それに風速は１メートルから５メートル程度であることです。風がこれより強いと真っ白ではなく、どちらかというと粗氷（そひょう）と呼ばれる透明な氷となってしまいます。
