| 1月5日(月) | 1月6日(火) |
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 晴れ時々雨13°C/3°C 降水確率: 40% 洗濯指数  未発表 傘指数  折り畳み傘必要 |  曇のち晴れ8°C/3°C 降水確率: 30% 洗濯指数  乾きにくい 傘指数 折り畳み傘必要 |
| 日付 | 1/6(火) | 1/7(水) | ||||||||||
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| 時間 | 00時 | 03時 | 06時 | 09時 | 12時 | 15時 | 18時 | 21時 | 00時 | 03時 | 06時 | 09時 |
| 天気 |  曇 | 曇 | 曇 | 曇 | 曇 | 曇 |  晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ |
| 気温 | 5°C | 4°C | 3°C | 4°C | 7°C | 8°C | 6°C | 4°C | 2°C | 1°C | 1°C | 3°C |
| 降水量 | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm |
風向風速 | 2m | 2m | 2m | 2m | 3m | 4m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m |
| 日付 | 1/7(水) | 1/8(木) | 1/9(金) | 1/10(土) | 1/11(日) | 1/12(月) |
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| 天気 |  晴れ時々曇り |  曇り時々晴れ | 晴れ時々曇り | 曇 | 曇り時々晴れ | 曇り時々晴れ |
最高気温 最低気温 | 11°C0°C | 8°C2°C | 9°C0°C | 13°C2°C | 9°C3°C | 7°C1°C |
| 降水確率 | 20% | 30% | 20% | 40% | 40% | 30% |
新しい年が明けて早々に風邪をひいている方はいらっしゃいませんか。空気が乾燥するこの時期は、インフルエンザや風邪がはやりやすくなります。特に、快晴が続いて空気の乾燥する太平洋側では日中の湿度が２０パーセント近くまで下がることが多くなり、風邪のウイルスにとって都合のよい状態となります。風邪の多くは空気中の病原ウイルスが口や鼻から入り込むことによって起こります。通常、口や鼻にはウイルスなどの異物を排出する機能が備わっていますが、乾燥した空気を吸い続けると、粘膜が乾いてしまってウイルスの排出が難しくなり、風邪をひきやすくなるのです。そのため、乾燥した冬晴れの日の外出はマスクをしたり、外出後はこまめにうがいをして、のどに湿り気を与えるようにしましょう。風邪にかかりにくくするためには、体の状態を健康に保つことも忘れてはなりません。栄養の偏りや食べ過ぎ、飲み過ぎを控えて、睡眠もしっかりとるようにしましょう。
１月５日は二十四節気のひとつ、小寒（しょうかん）です。すでに寒さも本格的なものになっており、寒風吹きすさび、北国では雪に悩まされるころです。また、この日は「寒の入り」でもあり、立春（今年は２月４日）の前日までのおよそ１か月間を「寒の内」といいます。寒の内は季節で言うと晩冬ですが、１年で最も寒いとされる時期です。油断して体調を崩すことなくこの冬を乗り切りたいものです。ところで、皆さんは二十四節気が何を基準に決められたものかご存じですか。地球は１年で太陽の周りを一周しますが、逆に地球から見れば太陽が地球の周りを一周しているようにも見えます。二十四節気は、この太陽の一周を２４に区切って季節を配置したものなのです。昔の日本では中国から渡ってきた太陰暦という暦を使っていました。しかし、太陰暦では１年をおよそ３５４日としていたため、そのうち季節と暦にずれが生じてしまいます。そこで、季節を正確に知るために作られたのが、二十四節気だったのです。
年末年始はゲレンデが最もにぎわうシーズン。スキーやスノーボードの初滑りを楽しむ人が毎年のようにゲレンデに集まります。ゲレンデは山の中腹など標高の高い所にあるので、この時期、強い寒気が日本の上空にやってくると吹雪（ふぶき）になります。吹雪は強い風を伴って雪が降り、見通しが悪くなった状態のことです。吹雪によってゲレンデのコンディションは一変するため、スキーヤーやスノーボーダーにはあまり喜ばれません。吹雪によく似た現象に地吹雪（じふぶき）があり、これはいったん積もった雪が風によって再び吹き上げられるものです。地吹雪の場合は雪が降っていなくても吹雪と同じような状態をもたらし、見通しを悪くしたり、丘のように積もって雪面に吹きだまりと呼ばれる凹凸をつくり、交通に大きな影響を与えることがあるのです。このような吹雪や地吹雪が、冬山の遭難の大きな原因であり、このため特に冬山へ行く登山者に恐れられています。ゲレンデで遭遇する吹雪でも、数メートル先さえも見えなくし、あっという間に体力を奪っていくすさまじさを垣間見ることがあるでしょう。
