アクアワールド茨城県大洗水族館
国営ひたち海浜公園
シルバニアパーク
ミュージアムパーク茨城自然博物館
JAXA筑波宇宙センター
りんどう湖ファミリー牧場
江戸ワンダーランド日光江戸村
東武ワールドスクウェア
大谷資料館
那須ハイランドパーク
那須フラワーワールド
Gメッセ群馬
日本トーターグリーンドーム前橋（グリーンドーム前橋）
ぐんまフラワーパーク
こんにゃくパーク
群馬サファリパーク
大理石村ロックハート城
さいたまスーパーアリーナ
東武動物公園
しらこばと水上公園
レイクタウンアウトレット
東京ゴルフ倶楽部
鉄道博物館
ムーミンバレーパーク
国立歴史民俗博物館
東京ドイツ村
鴨川シーワールド
幕張メッセ
中山競馬場
東京ディズニーリゾート
LaLa arena TOKYO-BAY
三井アウトレットパーク 木更津
三井アウトレットパーク 幕張
酒々井プレミアム・アウトレット
しながわ水族館
アクアパーク品川（マクセルアクアパーク品川）
渋谷公会堂（LINE CUBE SHIBUYA）
上野動物園
花やしき（浅草花やしき）
あらかわ遊園
東急歌舞伎町タワー
新宿御苑
赤坂サカス
六本木ヒルズ
歌舞伎座
サンシャイン水族館
ワーナー ブラザース スタジオツアー東京
国立科学博物館
東京競馬場
葛西臨海水族園
東京国際フォーラム
東京サマーランド
よみうりランド
新江ノ島水族館
葉山マリーナ
横浜・八景島シーパラダイス
よこはま動物園ズーラシア
横浜アンパンマンこどもミュージアム
よこはまコスモワールド
カップヌードルミュージアム 横浜
Kアリーナ横浜
横浜アリーナ
ぴあアリーナMM
パシフィコ横浜
新横浜ラーメン博物館
三井アウトレットパーク 横浜ベイサイド
横浜カントリークラブ
相模カンツリー倶楽部
新潟競馬場
朱鷺メッセ
新潟市水族館 マリンピア日本海
北方文化博物館
八海山ロープウェー
上越市立水族博物館うみがたり
新潟せんべい王国
富士急ハイランド
ふじさんミュージアム
山梨県笛吹川フルーツ公園
軽井沢ゴルフ倶楽部
びわ湖バレイ・びわ湖テラス
MIHO MUSEUM
琵琶湖博物館
滋賀農業公園ブルーメの丘
京都競馬場
ユニバーサル・スタジオ・ジャパン
天王寺動物園
インテックス大阪
海遊館
通天閣
なんばグランド花月
大阪城ホール
茨木カンツリー倶楽部
城崎マリンワールド
阪神競馬場
ヨドコウ迎賓館（旧山邑家住宅）
芦屋市谷崎潤一郎記念館
白鹿記念酒造博物館
西宮市大谷記念美術館
白鶴酒造資料館
神戸市立王子動物園
神戸三田プレミアム・アウトレット
三井アウトレットパーク マリンピア神戸
神戸須磨シーワールド
六甲ケーブル
神戸布引ハーブ園
神戸フルーツ・フラワーパーク大沢
六甲山牧場
神戸ポートアイランドホール（ワールド記念ホール）
廣野ゴルフ倶楽部
鳴尾ゴルフ倶楽部
室生山上公園芸術の森
アドベンチャーワールド
ポルトヨーロッパ
北日本、東日本を中心に紅葉が始まっています。赤や黄、オレンジ、緑色の葉が織りなす錦模様は、私たちの目を楽しませてくれます。その中で赤く色づく樹木の代表といえば、カエデ類です。中でもイロハカエデは鮮やかな赤に染まります。全国の山地で見られるナナカマドや、背が低くて庭木としても人気のあるドウダンツツジも赤く色づきます。一方、黄色く色づく代表的な樹木はイチョウです。街路樹として全国で見ることができ、色づきがピークになると輝くような黄色で辺りが明るく感じられるほどです。また、針葉樹のカラマツやハート形の葉を持つカツラなども黄色く鮮やかに色づく樹木です。紅葉狩りへ出かけたときは、彩りだけでなく木の種類にも注目してみてはいかがでしょうか。
秋の味覚と言えば、何を思い浮かべますか。まつたけ、くり、さんま・・といろいろありますが、さつまいもも今がおいしい季節です。さつまいもは、種類によって差があるものの、大体９月中旬から１１月上旬が収穫時期で、１０月に最盛期を迎えます。原産地は中央アメリカで、日本には１７世紀の初めごろに入ってきました。このとき、薩摩（さつま）地方（現在の鹿児島県）から広まったため薩摩の芋が転じて「さつまいも」と呼ばれるようになったといわれています。そんなさつまいもは甘みがあり、多くの人に好かれていますが、実は美容や健康にもとてもいい野菜なのです。さつまいもは、１本（約２００グラム）で１日に必要なビタミンＣを摂取することができます。ビタミンＣは、メラニン色素の沈着を抑制する働きがあるので、日焼けしてしまった時にはぜひ食べてみてください。また、さつまいもを切ったときに出る白い液（ヤラピン）は、お通じを整える効果があります。他にも、カルシウムやカロテン、カリウムなどがたくさん含まれた、とても優秀な食材なのです。
秋の夜長、ぐっすりと気持ちよく眠りたいものです。朝晩は涼しい日が続くようになって、寝苦しさを感じることもなくなりましたが、快適に眠れる条件を整えておかないと、すっきりとした目覚めにつながらないこともあります。快眠を促す環境を見ると、まずひとつは音や光の刺激がないことが挙げられます。大きな音や光は脳を刺激し、眠りを妨げます。特に、夜間は生活の上で出る音が少なくなるため、ちょっとした物音でも気になってしまい、眠りに影響します。また、温度や湿度がちょうど良い状態に保たれていることも快適な眠りの条件です。寝室に適した温度は季節によって変化し、夏の場合は２５度前後、冬は１３度前後、湿度は年間を通して５０パーセントくらいが理想とされています。そして寝具も重要です。寝具は体に直接触れるものなので、その弾力性や重さなどが睡眠に大きく影響します。例えば硬い布団の場合は、骨の部分が圧迫されて血液の循環が悪くなったり、逆に柔らかすぎる布団の場合は、寝ているときの姿勢が不自然になるなどして、いずれも安眠できません。敷き布団、掛け布団とも適度な硬さや重さが必要となるのです。
