| 11月8日(日) | 11月9日(月) |
|---|---|
 晴れ6°C/2°C 降水確率: 10% 洗濯指数  未発表 傘指数  不要 |  曇のち晴れ6°C/-2°C 降水確率: 20% 洗濯指数  乾く 傘指数  折り畳み傘必要 |
| 日付 | 11/9(月) | 11/10(火) | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 時間 | 00時 | 03時 | 06時 | 09時 | 12時 | 15時 | 18時 | 21時 | 00時 | 03時 | 06時 | 09時 |
| 天気 |  曇 | 曇 | 曇 | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ |
| 気温 | 1°C | 0°C | -2°C | 2°C | 6°C | 5°C | 0°C | -1°C | -2°C | -4°C | -5°C | 0°C |
| 降水量 | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm |
風向風速 | 3m | 3m | 2m | 3m | 3m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 3m |
| 日付 | 11/10(火) | 11/11(水) | 11/12(木) | 11/13(金) | 11/14(土) | 11/15(日) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天気 |  晴れ時々曇り | 晴れ時々曇り |  曇り時々晴れ | 曇り時々晴れ | 晴れ時々曇り |  曇り時々雨 |
最高気温 最低気温 | 3°C-6°C | 6°C-8°C | 13°C-4°C | 11°C-2°C | 11°C-5°C | 12°C-2°C |
| 降水確率 | 20% | 20% | 40% | 40% | 20% | 60% |
近頃は日に日に寒さが増してきて、冬を意識させるような冷たい風が吹く日も多くなってきました。秋の天気変化は、移動性高気圧と低気圧が交互に日本付近にやってくるのが特徴です。そして、初冬になるとシベリア大陸から厳しい寒さを持った高気圧が張り出し、北海道の東海上やアリューシャン方面には低気圧があって、しばしば西高東低の冬型の気圧配置が現れます。天気図には縦じまの模様の等圧線が見られ、日本付近は冬の季節風である北西の風が吹くようになります。しかし、まだ冬の始まりのころは、冬型の気圧配置も長続きはせず、西にあった移動性高気圧がやがて日本列島を覆い全国的に小春日和となります。
寒い季節は、お風呂のあたたかさが何より心地よく感じます。湯ぶねにゆったりとつかって体をあたためると、血管が広がって血液の循環がよくなり、新陳代謝を高める効果が期待できますが、入浴にはそのほかにもさまざまな効果があります。水中では水面からの深さに応じて体に水圧がかかります。そのため筋肉や関節がほぐされてマッサージのような効果を生んだり、血液が心臓に戻ることを助けてうっ血を解消してくれます。さらに、湯に深くつかれば水の浮力によって、人間の体は１０分の１程度の軽さになり、手足や関節にかかる負担が少なくなります。重力から解放されることで体の疲労や緊張を解きほぐし、心もリラックスさせてくれるのです。お風呂はゆっくりつかるだけで、心と体をいやして活力を与えてくれるものなのですね。
１１月７日は立冬です。暦の上では、この日から季節は冬になります。立冬のころは、日差しが一段と弱くなって、昼の時間も目立って短く感じられるようになります。また、天気図を見ても、いわゆる西高東低の冬型の気圧配置が現れる頻度が急に増えてきます。北西の冷たい季節風が吹き、日本海側ではしぐれ、太平洋側では木枯らしが吹いて、各地で冬らしい天候が多くなります。しかし、ときにはほっとするような暖かな小春日和もあって、数日毎に寒暖を繰り返しながら季節は本格的な冬へと移っていきます。
