| 11月28日(金) | 11月29日(土) |
|---|---|
 雨のち雪9°C/9°C 降水確率: 80% 洗濯指数  部屋干し 傘指数  長傘必要 |  曇り時々雪3°C/-1°C 降水確率: 50% 洗濯指数 部屋干し 傘指数 長傘必要 |
| 日付 | 11/28(金) | 11/29(土) | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 時間 | 06時 | 09時 | 12時 | 15時 | 18時 | 21時 | 00時 | 03時 | 06時 | 09時 | 12時 | 15時 | 18時 | 21時 |
| 天気 |  雨 | 雨 | 雨 | 雨 |  曇 | 曇 |  雪 | 雪 | 曇 | 曇 | 曇 | 曇 |  晴れ | 曇 |
| 気温 | 8°C | 8°C | 8°C | 6°C | 3°C | 1°C | 0°C | -1°C | -1°C | 0°C | 3°C | 3°C | 2°C | 2°C |
| 降水量 | 1mm | 1mm | 1mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm |
風向風速 | 3m | 2m | 4m | 5m | 5m | 5m | 5m | 5m | 5m | 4m | 4m | 3m | 2m | 2m |
| 日付 | 11/30(日) | 12/1(月) | 12/2(火) | 12/3(水) | 12/4(木) | 12/5(金) |
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| 天気 |  曇り時々雨 |  曇り時々雨 | 曇 | 曇り時々雪 | 曇り時々雪 | 未発表 |
最高気温 最低気温 | 11°C2°C | 6°C0°C | 3°C-3°C | 1°C-4°C | -1°C-5°C | -- |
| 降水確率 | 60% | 60% | 40% | 60% | 60% | - |
冬になると、日本列島には北寄りの季節風が吹きやすくなります。特に、太平洋側では山を越えて冷たく強い風が吹き下ろす所があります。この風は、「おろし」と呼ばれるもので、その地域の山の名前をとって、「榛名（はるな）おろし」「つくばおろし」「伊吹おろし」「六甲おろし」などと呼ばれます。関東地方は特に、「空っ風（からっかぜ）」とも呼ばれます。ところで、おろしを起こす山には、いくつか特徴があります。一つは山の高さです。おろしで有名な所の山の高さを見てみると、だいたい１０００メートルから１５００メートルくらいの山といえそうです。富士山のように３０００メートルを超えるような山ですと、風は山を越えることができず、迂回するように回ります。そして、２つ目は、風下側の斜面が急であること、３つ目は、風下側に平野が広がっていることです。
朝晩の寒さが厳しさを増すこの時期、お勧めなのが足湯（あしゆ）です。一日の疲れを癒してくれるお風呂は体の冷えを取るには一番ですが、長時間湯船に入ると心臓に負担がかかるため、体の調子を崩しているときなどは、よくありません。風邪をひいてしまったとき、あまり時間をかけずに体を温めたいとき、手軽にできるのが足湯なのです。足湯は心臓から最も遠い足先を温めることで、下半身の血液循環をよくします。足の裏は神経が集中している場所であり、足は血流の折り返し地点でもあります。そのため、足先から体内へ効率よく熱を補給することができ、全身浴と同じくらい体が温まるというわけです。このため足湯は、お風呂と同じようにリラックスできる上に、上半身には負担が少ないので疲れたりのぼせたりしにくいのです。また、血流がよくなることで新陳代謝が活発になり、足にたまった老廃物を取り除きます。こうしたことから免疫力が高まるとも言われているのです。
日本の冬の風物詩といえば、「こたつにみかん」という場面を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。ところで、こたつの上にあるみかんを食べるとき、どれが一番美味しいのか、一生懸命比べ合った経験はありませんか。美味しいみかんの見分け方はいろいろありますが、その中でも最も簡単かつ確実な方法は、みかんのある一部分を見ればよいのです。その見るところは、ズバリ「へたの切り口」です。同じようなみかんであれば、へたの小さいほうが美味しいのです。また、時間がたつにつれ、ヘたの色は黒ずんでくるので、くすんだものは避けましょう。
