アクアワールド茨城県大洗水族館
国営ひたち海浜公園
シルバニアパーク
ミュージアムパーク茨城自然博物館
JAXA筑波宇宙センター
りんどう湖ファミリー牧場
江戸ワンダーランド日光江戸村
東武ワールドスクウェア
大谷資料館
那須ハイランドパーク
那須フラワーワールド
Gメッセ群馬
日本トーターグリーンドーム前橋（グリーンドーム前橋）
ぐんまフラワーパーク
こんにゃくパーク
群馬サファリパーク
大理石村ロックハート城
さいたまスーパーアリーナ
東武動物公園
しらこばと水上公園
レイクタウンアウトレット
東京ゴルフ倶楽部
鉄道博物館
ムーミンバレーパーク
国立歴史民俗博物館
東京ドイツ村
鴨川シーワールド
幕張メッセ
中山競馬場
東京ディズニーリゾート
LaLa arena TOKYO-BAY
三井アウトレットパーク 木更津
三井アウトレットパーク 幕張
酒々井プレミアム・アウトレット
しながわ水族館
アクアパーク品川（マクセルアクアパーク品川）
渋谷公会堂（LINE CUBE SHIBUYA）
上野動物園
花やしき（浅草花やしき）
あらかわ遊園
東急歌舞伎町タワー
新宿御苑
赤坂サカス
六本木ヒルズ
歌舞伎座
サンシャイン水族館
ワーナー ブラザース スタジオツアー東京
国立科学博物館
東京競馬場
葛西臨海水族園
東京国際フォーラム
東京サマーランド
よみうりランド
新江ノ島水族館
葉山マリーナ
横浜・八景島シーパラダイス
よこはま動物園ズーラシア
横浜アンパンマンこどもミュージアム
よこはまコスモワールド
カップヌードルミュージアム 横浜
Kアリーナ横浜
横浜アリーナ
ぴあアリーナMM
パシフィコ横浜
新横浜ラーメン博物館
三井アウトレットパーク 横浜ベイサイド
横浜カントリークラブ
相模カンツリー倶楽部
新潟競馬場
朱鷺メッセ
新潟市水族館 マリンピア日本海
北方文化博物館
八海山ロープウェー
上越市立水族博物館うみがたり
新潟せんべい王国
富士急ハイランド
ふじさんミュージアム
山梨県笛吹川フルーツ公園
軽井沢ゴルフ倶楽部
びわ湖バレイ・びわ湖テラス
MIHO MUSEUM
琵琶湖博物館
滋賀農業公園ブルーメの丘
京都競馬場
ユニバーサル・スタジオ・ジャパン
天王寺動物園
インテックス大阪
海遊館
通天閣
なんばグランド花月
大阪城ホール
茨木カンツリー倶楽部
城崎マリンワールド
阪神競馬場
ヨドコウ迎賓館（旧山邑家住宅）
芦屋市谷崎潤一郎記念館
白鹿記念酒造博物館
西宮市大谷記念美術館
白鶴酒造資料館
神戸市立王子動物園
神戸三田プレミアム・アウトレット
三井アウトレットパーク マリンピア神戸
神戸須磨シーワールド
六甲ケーブル
神戸布引ハーブ園
神戸フルーツ・フラワーパーク大沢
六甲山牧場
神戸ポートアイランドホール（ワールド記念ホール）
廣野ゴルフ倶楽部
鳴尾ゴルフ倶楽部
室生山上公園芸術の森
アドベンチャーワールド
ポルトヨーロッパ
寒い冬、強い風が吹くとよりいっそう体温が奪われるため、この時期の強風はできれば避けたいものです。昔から風よけには防風林（ぼうふうりん）が利用されてきましたが、一口に防風林と言っても場所や防ぐ対象などによって、屋敷林（やしきりん）、防砂林（ぼうさりん）、防雪林（ぼうせつりん）、耕地防風林など様々なものがあります。海岸にある防風林は、潮風や砂が侵入してくることを防いでいます。そして、家の敷地に植えられる屋敷林は、「だし」や「おろし」といったある決まった風向をもつ局地的な風から、家屋を守って美観を保ち、極端な冷え込みを避けることに役立ちます。また、農地に見られる耕地防風林もおよそ風向の定まっている局地的な風に対して効果を持ち、作物の損傷や耕地の地温が低下することを抑制したり、表土の飛散を防ぐことで、農作物の収穫量を安定させる働きをもっています。研究によれば、防風林が風速に影響を与える範囲は、風下側でその高さのおよそ３０倍とも言われますから、局地的な風に対しては大きな効果を生んでいるといえるでしょう。
１月２０日は二十四節気の最後となる大寒（だいかん）です。この大寒から立春の前日までの期間は、暦の上では一年で最も寒い時期とされ、これを過ぎると、厳しかった寒さはゆるみ始めると言われています。実際に主な都市について、平均気温の最も低い時期を調べてみると、札幌、仙台、東京、名古屋、大阪、福岡、那覇のいずれも１月下旬から２月上旬にかけてで、そのほかも、多くの地域でこの期間に、平均気温が最も低くなっていることがわかります。この時期は、西高東低の冬型の気圧配置となり、発達した低気圧の通過後、シベリア大陸から優勢な高気圧が、日本列島に張り出してくるため、北西の冷たい季節風が吹き続き、気温が非常に低くなるのです。連日寒い日が続いていますが、風邪などひかないよう、元気にこの冬を乗り切って下さい。
厳しい寒さの中、マラソンにチャレンジしている方もいるのではないでしょうか。マラソンは個人差はありますが１時間あたり約１０００キロカロリーのエネルギーを消費し、フルマラソンを走りきれば、約２０００キロカロリーにもなるといわれています。これは、成人が一日に消費するカロリーに相当します。一般に、運動する時の主なエネルギー源は、炭水化物から得られる糖分、普段から体に蓄えている体脂肪、そして、筋肉などを構成しているたんぱく質の一部、アミノ酸です。糖分はすぐに燃えやすいため瞬発力を生み出しますが、体内にあまり蓄積できません。また、体脂肪は膨大なエネルギーを持っていますが、燃えにくいという性質があります。マラソンのように運動量が多かったり長時間におよぶ運動を行う場合、糖分や体脂肪のエネルギーはすぐに欠乏してしまいます。そこで体は足りなくなったエネルギーを補うため、たんぱく質の一部を分解して、アミノ酸をエネルギー源として利用するのです。
