| 1月16日(木) | 1月17日(金) |
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 晴れ時々曇り2°C/-5°C 降水確率: 20% 洗濯指数  未発表 傘指数  折り畳み傘必要 | 晴れ時々曇り 2°C/-4°C 降水確率: 30% 洗濯指数  乾きにくい 傘指数 折り畳み傘必要 |
| 日付 | 1/16(木) | 1/17(金) | 1/18(土) | ||||||||||
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| 時間 | 21時 | 00時 | 03時 | 06時 | 09時 | 12時 | 15時 | 18時 | 21時 | 00時 | 03時 | 06時 | 09時 |
| 天気 |  晴れ |  曇 | 曇 | 曇 | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ |
| 気温 | -3°C | -2°C | -1°C | -3°C | -2°C | 1°C | 2°C | -2°C | -4°C | -5°C | -6°C | -6°C | -5°C |
| 降水量 | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm |
風向風速 | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m |
| 日付 | 1/18(土) | 1/19(日) | 1/20(月) | 1/21(火) | 1/22(水) | 1/23(木) |
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| 天気 | 晴れ時々曇り |  曇り時々晴れ | 曇 | 曇 | 晴れ時々曇り | 曇り時々晴れ |
最高気温 最低気温 | 3°C-6°C | 8°C-6°C | 7°C-3°C | 6°C-2°C | 6°C-3°C | 5°C-4°C |
| 降水確率 | 20% | 40% | 40% | 30% | 20% | 30% |
１月１７日は「防災とボランティアの日」です。この日は、１９９５年に「兵庫県南部地震（阪神・淡路大震災）」が発生した日です。これを機にボランティア活動が広く認められ、同時に住民の自主的な防災活動の重要性が再認識させられました。その結果、災害が発生した時のための備えを強化するとともに、ボランティアへの認識を深める目的で「防災とボランティアの日」が制定されたのです。同時に、毎年１月１５日から２１日にかけては「防災とボランティア週間」に定められました。この期間は、災害時におけるボランティア活動や自主的な防災活動の普及のための講演会や講習会などの行事が全国的に実施されています。ちなみに「防災の日」といえば、９月１日ですが、これは１９２３年の９月１日に起きた、関東大震災をきっかけに制定されたものです。「防災の日」には全国的に大地震を想定した大がかりな訓練が行われるのに対し、「防災とボランティアの日」は主にボランティアの普及と住民の防災意識を高めるために設けられたという点で異なっています。
そろそろ受験シーズンとなってきました。受験生のみなさんは最後の追い込みに入っているのではないでしょうか。限られた時間の中で集中力を維持し、効率よく勉強するには部屋の環境が重要です。部屋が暖かすぎると、頭がぼーっとして眠くなったりすることはありませんか。また、反対に寒すぎると、手や足の先が冷たくて勉強に身が入らなかったり、風邪をひく原因になったりします。集中力を高める部屋環境のポイントは、「頭寒足熱」です。「頭寒足熱」とは、字面の通り、頭を寒い状態にして足元を暖めることです。これは日常の健康法の一つとして、昔から、医学的にも人間の最も快適な状態だと分かっています。心臓から遠い場所を暖めると、血液の流れがよくなり体全体が暖められます。一方、頭を暖めると、外側の血管ばかりに血液が巡り、脳の周辺は血の巡りが悪くなってしまいます。そのため、脳を十分に働かせるためには、頭部は寒い方がよいのです。
ウメは、早春にほのかに香る花を咲かせます。花は葉よりも先に現れ、その姿には独特の美しさがありますね。このウメにはほかにも色々な呼び方があります。例えば、立春を前にして１月の後半から咲き始める所が多いため、春を告げる草と書いて、「春告草（はるつげぐさ）」ともいわれます。そのほかにも花の香りが良いことから「匂草（においぐさ）」や「香散見草（かざみぐさ）」とも呼ばれ、「好文木（こうぶんぼく）」という別名も持っています。これは、鎌倉時代に編さんされた「十訓抄（じっきんしょう）」に文を好む花として記されたことに由来するという説があります。なお、寒の内に咲く早咲きの梅を寒梅（かんばい）といい、平年ですと、鹿児島は２月２日ごろ、東京でも１月２２日ごろ、大阪では２月１３日ごろに花を咲かせます。ちなみに、ウメにウグイスといえば、美しい調和として知られていますが、ウグイスには「春告鳥（はるつげどり）」という別名もあるのです。
