不要
折り畳み傘必要
長傘必要
必須不要折り畳み傘必要長傘必要必須
受験シーズンもいよいよ大詰めです。試験を乗り切るためにはそれまでの地道な努力が最も大事ですが、心身ともにベストコンディションで臨むことも大切です。まず受験当日は、早めに起きるようにしましょう。目が覚めてから十分な時間をとることができなければ、試験が始まっても脳を活発に活動させることができません。夜型の生活で受験勉強を続けている方は、早めに朝型の生活に変えておきましょう。また、朝食をきちんと食べることも大事です。集中力を高めたり、脳にエネルギーを与えて記憶や情報伝達の能力を高めるなど、食事は試験で全力を出し切るための手助けをしてくれるのです。さらに早起きをしたなら、朝は時間に余裕を持って出発するようにしましょう。万一の交通機関の乱れなどにも対応できる上、心に余裕を持っていれば、それだけ余計な緊張や心配をしなくて済むようになります。やるだけのことをやったら、あとは自信を持って試験に臨んでください。
立春を過ぎたとはいえ、北国では厳しい寒さが続いていて、野山は雪や氷に閉ざされています。そんな寒さの中、空から降る雪の結晶にいろいろな形があるように、湖に張る氷の断面にも大きく分けて２種類の模様が存在するのをご存じでしょうか。ひとつは横じま模様の氷で、白っぽく濁っていることも特徴のひとつです。そしてもうひとつは、ガラス細工のように透き通って見える縦じま模様の氷です。これらはいずれも自然につくられる模様で、横じま模様の氷は一般に雪の多い日本海側に見られ、縦じま模様の氷は雪の少ない太平洋側に見られます。ただ、ひとつの湖に両方の氷を見かけることもさほど珍しいことではないようです。暖かくなってくると、縦じま模様の氷はしま模様に沿ってほぐれるように溶け出します。このほぐれた氷は、一本一本がロウソクのように見えることから「キャンドル・アイス」と呼ばれることもあります。強い風が吹いて湖面が波立つと、湖畔ではシャリシャリとキャンドル・アイスのこすれ合う音を耳にすることができます。北国ならではの春の足音といえそうです。
気温が低く、空気が乾燥するこの時期は、肌のトラブルが増えます。特にしもやけやあかぎれに悩んでいる方は多いことでしょう。しもやけは正式には凍瘡（とうそう）と呼ばれる症状で、寒さによる血行障害が原因です。冷たい空気に長時間さらされることにより、手足や耳、鼻などの末端部に赤みや腫れが生じ、次第にかゆみや痛みを伴います。一方、あかぎれは皮膚が乾燥してひびが入り、裂けてしまった状態をさします。これは肌の油分が少なくなると起こりやすく、特に水仕事をする人に起こりやすい症状です。このようにしもやけは寒さ、あかぎれは肌の油分不足が原因で起こるこの時期特有の肌のトラブルなのです。
