カシマサッカースタジアム
筑波サーキット
笠松運動公園陸上競技場
モビリティリゾートもてぎ
高崎アリーナ
西武ドーム（ベルーナドーム）
大宮公園サッカー場（NACK5スタジアム大宮）
駒場スタジアム
埼玉スタジアム2002
市原臨海競技場（ゼットエーオリプリスタジアム）
千葉マリンスタジアム（ZOZOマリンスタジアム）
日立柏サッカー場（三協フロンテア柏スタジアム）
明治神宮野球場
東京ドーム
東京スタジアム（味の素スタジアム）
新国立競技場
日本武道館
両国国技館
代々木競技場（代々木第一体育館・代々木第ニ体育館）
有明アリーナ
町田市立陸上競技場（町田GIONスタジアム）
武蔵野の森総合スポーツプラザ
平塚競技場（レモンガススタジアム平塚）
三ツ沢公園球技場（ニッパツ三ツ沢球技場）
横浜国際総合競技場（日産スタジアム）
横浜スタジアム
等々力陸上競技場（Uvanceとどろきスタジアム by Fujitsu）
新潟市陸上競技場
新潟スタジアム（デンカビッグスワンスタジアム）
鳥屋野潟公園野球場（HARD OFF ECOスタジアム新潟）
小瀬スポーツ公園
長野市オリンピック記念アリーナ
西京極総合運動公園陸上競技場兼球技場（たけびしスタジアム京都）
京都府立京都スタジアム（サンガスタジアム by KYOCERA）
長居陸上競技場（ヤンマースタジアム長居）
万博記念競技場
大阪ドーム（京セラドーム大阪）
大阪府立体育会館（エディオンアリーナ大阪）
大阪市中央体育館（Asueアリーナ大阪）
大阪府立門真スポーツセンター（東和薬品RACTABドーム）
市立吹田サッカースタジアム（パナソニック スタジアム 吹田）
長居球技場（ヨドコウ桜スタジアム）
舞洲アリーナ（おおきにアリーナ舞洲）
御崎公園球技場（ノエビアスタジアム神戸）
神戸総合運動公園野球場（ほっともっとフィールド神戸）
阪神甲子園球場
セントラルサーキット
和歌山ビッグホエール
一年で一番暑い時期を迎え、気がつけば滝のように汗をかいている方も多いことでしょう。皆さんは人の体にはいったいどれくらいの水分が含まれているのか知っていますか。体重に対する水分の割合は、個人差があるものの、一般に男性でおよそ６０パーセント、女性ではおよそ５５パーセントといわれています。女性の方が体内に占める水分の割合が少ないのは、女性ホルモンの影響で体に脂肪がつきやすいことが原因です。脂肪細胞は通常、あまり水分を含まないため、女性は男性にくらべて５パーセント程度、体に含まれる水分が少ないのです。そのため特に脂肪の多い人では、水分の割合は体重の５０パーセント以下になることもあります。また、年齢によっても水分の割合は変わってきます。生まれたての赤ちゃんは、その体重の８０パーセントほどを水分が占めていますが、年齢を重ねるごとに水分の割合は減り、成人で約５０から６０パーセント程度になってしまうのです。
全国各地の海水浴場は本格的な海水浴シーズンです。ただ、海はプールとは違って、潮の流れがあります。海で泳いでいて、知らぬ間に沖に流されてしまった経験はありませんか。これは、海岸から沖に向かう流れがあるからなのです。岸にうち寄せた波が行き場をなくして平行に流れ、そこでちがう方向からの流れとぶつかり、沖へ流れて行くのです。離岸流は波が見つけた沖への帰り道なので流れが速く、流されるととても危険です。もし離岸流に流されてしまった時は、岸に向かって泳いで行くことはできません。離岸流はオリンピック選手でも逆らえないほどの速い流れなので、前に進めず体力を消耗してしまいます。このため岸と平行に泳いで、離岸流から脱出することです。離岸流の幅は１０メートルから３０メートルくらいですから落ち着いて平行に泳ぎ、脱出しましょう。泳ぎに自信のない人は、すぐライフセーバーなど監視員に向かって両手を振って助けを求めて下さい。
８月の北の空を眺めてみると、ちょうど頭の上あたりにひときわ明るく輝く星があります。七夕伝説の織女星（おりひめぼし）でもあり、夏の大三角を形作る「こと座」のベガです。そのベガの東側にあるのは「はくちょう座」に属するデネブで、デネブも夏の大三角のひとつです。デネブは大空に翼を大きく広げたはくちょう座の中で、尾の部分にあたります。はくちょう座は、十字のような星の並びをしているため見つけやすい星座で、その形から南半球の南十字に対して北十字とも呼ばれています。デネブから視線を低くすると、そこにはＷの形で有名なカシオペヤ座と流星群でおなじみのペルセウス座があります。一般に、流星群とは放射点と呼ばれる所を中心に四方八方に流れるように見える流れ星の集まりで、その放射点のある星座をとって○○座流星群と呼びます。ペルセウス座流星群は、数ある流星群の中でも最も見やすい流星群と言われています。例年そのピークは８月１２日から１３日にかけての夜にあたります。ピーク時には１時間に平均して５０個くらい流れます。今年はいくつ見られるか、楽しみですね。
