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お天気豆知識(2025年10月03日(金))

スポーツの秋
スポーツの秋

10月に入り、暖房も冷房もいらない快適な陽気が多くなってきました。食欲の秋、読書の秋などと言われますが、この時期はスポーツに適した季節でもあります。
短時間の激しいスポーツなどを除けば、一般にスポーツに適した気温は、19度から21度の間といわれています。
例年、秋に平均気温が19度から21度の範囲になるのは、札幌で9月上旬、仙台では9月中旬ごろです。日中の気温からみれば、この後1か月間くらいスポーツに適した気温が続きます。
東京、大阪、福岡では、10月を中心に最も適した気温となります。まさにちょうどこれからがスポーツに最適と言われるようになるのです。
普段はめったに体を動かさないという方も、スポーツを始めるなら秋がおすすめです。

スポーツに適した気温
スポーツに適した気温

スポーツの秋といわれるように、秋の気温はテニスやゴルフなどいろいろなスポーツをするのに適しています。しかし種目によっては適した気温が異なり、最適な季節も変わってきます。
短距離走や走り幅跳びなどの跳躍、砲丸投げ、円盤投げなどの投てき競技といった短時間で力を出し切らなければならない競技には、27度から28度という高めの気温が適しています。
また、2時間以上も走り続けるマラソンのような長時間続く運動の場合、最適な気温は5度から15度といわれています。
マラソンのベストシーズンは、北日本では春と秋、東日本や西日本は冬を中心にした期間と言えそうです。
スポーツ競技で、好記録を出すためには、体のコンディションはもちろん、それぞれの競技に適した気象条件も大切なのです。

過去のお天気豆知識

レンゲ草・12026年04月06日(月)
かすみ2026年04月05日(日)
清明2026年04月04日(土)
気温の日較差(にちかくさ)12026年04月03日(金)
花冷え・12026年04月02日(木)
しし座2026年04月01日(水)

各地の天気

お天気豆知識

レンゲ草・1

レンゲ草・1

春になると、田んぼを一面ピンクに染めるレンゲ畑を見かけることがあります。最近は近所の田んぼが宅地に変わり、都会ではめっきり見る機会が減りました。郊外へ出かけると、田んぼに咲いているレンゲソウを見ることができます。レンゲソウは、田んぼ、野原、土手、畦(あぜ)などに自生し、4月から6月に開花する中国原産の植物です。花は赤紫色が主ですが、稀に白色もあります。茎は、根元で枝分かれして地面を這って広がり、草丈は、10センチから40センチにも達します。葉は、卵形の薄い小さな葉が10枚前後あります。開花後、黒色のエンドウ豆のようなさやを付け、中には数個の種子ができます。実が熟すと、さやから種をこぼします。レンゲソウという名は、茎の先に小さなチョウのような形をした花が10個ほど輪状に咲くさまが、亙ハス)の花に似ていることに由来します。マメ科のゲンゲ属に属し、ゲンゲとも呼ばれます。また、紫雲英(しうんえい)とも呼ばれるのは、赤紫色のレンゲソウの花が一面に咲き乱れている風景を、紫雲が低くたなびいている様子に見立てたものです。紫雲とは、めでたい雲の意味で、英とは、花を意味します。

かすみ

かすみ

春は霧やもや、黄砂などによって見通しが悪くなりやすい季節です。見通しが悪くなって遠くの景色がぼんやりと見える現象は一般に「かすみ」と呼ばれ、夜に現れたものは「おぼろ」といいます。「かすみ」には気象学的にはっきりとした定義はなく、空気中の微粒子によって遠くがはっきり見えなければすべて「かすみ」と表現されています。しかし、本来「霞(かすみ)」という漢字には、朝焼けや夕焼けという意味や、日の出、日の入りの際に霧が日光を受けて赤く見えるものといった意味があったようです。「霞」に「光」と書けば、「霞光(かこう)」といい、朝焼けや夕焼けの輝きを、「霞」に「彩り」と書けば「霞彩(かさい)」と読み、朝焼けや夕焼けの美しい彩りを意味します。このように、もともと「かすみ」とは白っぽい霧とは違い、「朝がすみ」や「夕がすみ」などの「赤」という特定の色を持った霧のことを表現した言葉だったようです。

清明

清明

4月5日は二十四節気のひとつ、「清明(せいめい)」です。清明には、草木の花が咲きはじめ、あらゆるものが晴れ晴れとした明るさにあふれているころ、という意味があります。ちょうど入社式や入学式のシーズンにあたり、新しい生活や環境に期待で胸を膨らませている人も多いのではないでしょうか。清明のころは、例年であれば西日本や関東地方などで桜が満開になるころです。そして桜以外にも春を感じさせてくれる植物や動物の姿が多く見られるようになります。モンシロチョウやツバメは東日本や東北地方でも見ることができるようになり、西日本では紫色の美しいノダフジが咲き出します。そして北国では、道路脇や日陰に残っていた雪がようやく姿を消していく時期なのです。