お天気豆知識（2026年03月14日（土））

各地ともに徐々に春らしさが増してきていますが、まだまだ多くのゲレンデでスキーを楽しむことができます。しかし春スキーの一番の大敵は日差しです。
紫外線は地表面にあたるとその何割かは反射されて再び大気中に放射されます。この反射率は地表面の状態によって異なりますが、雪（とくに新雪）は実に８割以上もの紫外線を反射するのです。このため、ゲレンデでは雪面からの紫外線の照り返しが強まります。
また標高の高いスキー場は、平地よりも紫外線の量が多くなっています。これは、紫外線が大気圏に入ってから地表面に到達するまでの距離が短く、空気中で散乱したり、吸収される量が少なくなるため、標高が１００メートル上がるごとに紫外線は約１パーセントずつ増加するのです。
このようにゲレンデなど雪山では、平地にいるよりも非常に多い紫外線を浴びることになるのです。
特に春は冬と比べて紫外線が強まっています。春スキーーに出かける方は、しっかりとした紫外線対策を行う必要があります。

３月に入り、春スキーのシーズンとなりました。北日本や東日本の標高の高いゲレンデを中心に、まだまだ多くの所でスキーを楽しむことができます。
しかし、日ざしが強まるこれからの時期、雪山では注意しなくてはならない病気があります。これは「雪目（ゆきめ）」とよばれるもので、強い紫外線によって起こる目の炎症です。
日中、ゲレンデで目を守るゴーグルなどを身につけずに滑ると、春の強い紫外線によって目がダメージを受け、夜になって激しい痛みやゴロゴロ感、涙が出るなどの症状が出ることがあります。
これが雪目の症状で、炎症はしばらく続くため、病院に行って処置をしてもらう必要があります。
雪目にならないようにするには、日中、紫外線をカットするゴーグルやサングラスを身につけることが最も簡単な方法です。紫外線はサングラスの横からも侵入してくるので、サイドもカバーしたスポーツタイプのものならばさらに安心です。
曇りの日でも紫外線は意外と強いので、春の雪山では油断をしないようにしましょう。