お天気豆知識（2025年05月16日（金））

紫外線・曇りの日でも要注意

強い日差しが照りつけるこの季節、外を歩く時は日焼けが気になる方も多いのではないでしょうか。
日焼けはご存じの通り、紫外線により引き起こされますが、通常、私たちが地上で受ける紫外線には、紫外線Ａ波（ＵＶ－Ａ）と紫外線Ｂ波（ＵＶ－Ｂ）があります。
ＵＶ－ＡはＵＶ－Ｂと異なり、大部分が雲や窓ガラスさえも通過するという特徴をもっているため、日常生活のなかで、知らず知らずのうちに浴びることが多くなります。つまり、屋内や曇り空だからといって油断していると、気づかないうちにＵＶ－Ａを大量に浴びることになるのです。
また、ＵＶ－ＡはＵＶ－Ｂによる日焼けの作用を強める働きがあります。このため、ＵＶ－Ａを大量に浴びた後、ＵＶ－Ｂを浴びると、わずかな量でもすぐに、日焼けが引き起こされることになるのです。
そこで、曇りの日にＵＶ－Ａをたくさん浴びたあと、急に晴れ間が出て、ＵＶ－Ｂを浴びると、日焼けの作用が強められるため、短い時間でも、顕著な日焼けにつながることがあるのです。
晴れている日だけでなく、曇りの日も日焼けには十分注意しなければならないのです。

お肌と紫外線

ＵＶ－Ｂは大部分が肌の表面で吸収され、短時間で肌に炎症（サンバーン）を起こさせます。肌が赤くなって、ヒリヒリするのが、この炎症によるものです。
また、その数日後にはメラニン色素を増加させ皮膚に色素沈着を起こさせる（サンタン）作用があります。ＵＶ－Ｂを繰り返し浴びると皮膚の老化作用を促進し、皮膚ガンの誘発にもつながります。
一方、ＵＶ－ＡはＵＶ－Ｂよりもエネルギーが小さく、ＵＶ－Ｂのような急激な作用はありません。
ただ、ＵＶ－Ｂの大部分が皮膚の表皮で吸収されてしまうのに比べて、ＵＶ－Ａは肌の奥深くまで浸入します。
ＵＶ－Ａを浴び続けることにより、その悪影響が肌に蓄積し、肌の弾力性の低下やシワの増加などにつながることになるのです。