| 6月12日(木) | 6月13日(金) |
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 晴れ26°C/17°C 降水確率: 10% 洗濯指数  未発表 傘指数  不要 |  晴れのち曇り27°C/14°C 降水確率: 30% 洗濯指数  よく乾く 傘指数  折り畳み傘必要 |
| 日付 | 6/13(金) | 6/14(土) | ||||||||||
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| 時間 | 00時 | 03時 | 06時 | 09時 | 12時 | 15時 | 18時 | 21時 | 00時 | 03時 | 06時 | 09時 |
| 天気 | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ |  曇 | 曇 | 曇 | 曇 | 曇 | 曇 |
| 気温 | 15°C | 14°C | 15°C | 21°C | 25°C | 27°C | 23°C | 20°C | 18°C | 18°C | 18°C | 22°C |
| 降水量 | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm | 0mm |
風向風速 | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 2m | 3m | 4m |
| 日付 | 6/14(土) | 6/15(日) | 6/16(月) | 6/17(火) | 6/18(水) | 6/19(木) |
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| 天気 |  曇り時々雨 | 曇り時々雨 | 曇 |  曇り時々晴れ | 曇り時々晴れ |  晴れ時々曇り |
最高気温 最低気温 | 25°C18°C | 25°C18°C | 32°C21°C | 32°C23°C | 34°C22°C | 33°C21°C |
| 降水確率 | 50% | 60% | 30% | 30% | 40% | 20% |
布団を干すと、ふかふかになって気持ちがいいものですね。梅雨時期の晴れ間は大変貴重なので、より効果的に布団を干したいものです。布団は両面を干すようにし、敷き布団の場合は、はじめに体に接していない、裏面から干しましょう。人は寝ている時に一晩でコップ一杯の汗をかくといわれ、汗は水蒸気となって体の外に放出されます。体の外に出た汗は布団に吸収されますが、このとき水蒸気は体から遠い部分にたまります。そのため敷き布団の場合は、湿度の高い裏面から干すとよいのです。また、布団を干す時には黒い布をかけると効果的です。黒い布は熱を吸収するので、その熱でダニを退治することができるからです。ダニは湿度、気温ともに高い、梅雨時から夏にかけて最も繁殖します。布団の中のダニは、アトピー性皮膚炎やアレルギー性気管支ぜんそくの原因のひとつとも考えられるため、退治しておく必要があるのです。布団は体に密着して使用するものですから、特にこれからの時期は晴れる日を逃さず布団を干して清潔に保つようにしましょう。
憂うつな長雨のシーズンを迎え、晴れてほしいと願うことも多くなるでしょう。そんなときこそ、てるてるぼうずの出番です。てるてるぼうずは古くから伝えられてきた天気の願かけで、そもそもの起源は、中国の掃晴娘（サオチンニャン）人形だと言われています。これは、女の子をかたどった白い紙に赤と緑の着物を着せ、稲の穂でつくったほうきを持たせた人形で、そのほうきで雲を払って青空をもたらしてくれるよう、軒につるして祈ったのです。この風習が日本に伝わり、庶民に広がって、てるてるぼうずがうまれたといわれています。ちなみに、てるてるぼうずは晴れの天気を願ってつくる場合が多いのですが、晴れを願う時は白いてるてるぼうず、雨を願うときは黒いてるてるぼうずというように、色による使い分けがあるそうです。最近では、雨が降ってほしい時はてるてるぼうずを逆さまにしてつるす場合もあるようです。
６月に入り、春に花を咲かせた果樹が続々と実を結びはじめています。現在、旬を迎えている果物にアンズがあります。アンズは４月ごろにピンク色の花が咲き、６月から７月にかけてだいだい色の実をつけます。アンズは中国が原産地で、紀元前３０００年から紀元前２０００年ごろより栽培されている歴史の大変古い果樹です。日本へは弥生時代以降渡ってきて、「唐桃（からもも）」と呼ばれていました。アンズはバラ科サクラ属に属し、モモ、スモモ、ウメ、サクランボ、アーモンドなどと同じ仲間で、これらはいずれも果肉の中心部にかたい核（種）をもつ特徴があります。アンズの栄養素で特に優れた点は、ベータカロテンが他の果物に比べ豊富なことです。ベータカロテンは老化防止や鳥目（とりめ）などに効果があります。日本では東北や甲信越地方が主な産地となっています。実際にアンズを食べてみたいというかたは、日本一のアンズの里である長野県千曲（ちくま）市を訪れてみてはいかがでしょうか。旬を迎えたアンズを味わうことができます。
