| 発生時刻 | 2025年03月12日 23時20分頃 |
|---|---|
| 震源地 | 福島県中通り |
| 最大震度 | 3 |
| マグニチュード | 4.3 |
| 深さ | 80km |
| 震度3 | 茨城県 笠間市ひたちなか市筑西市 |
| 震度2 | 福島県 白河市須賀川市二本松市田村市本宮市鏡石町西郷村泉崎村中島村矢吹町棚倉町矢祭町石川町玉川村平田村浅川町古殿町小野町いわき市福島広野町楢葉町大熊町双葉町浪江町 茨城県 水戸市日立市常陸太田市常陸大宮市小美玉市大洗町城里町東海村大子町土浦市石岡市つくば市茨城鹿嶋市坂東市かすみがうら市桜川市鉾田市 栃木県 日光市大田原市那須町宇都宮市栃木市下野市茂木町市貝町芳賀町壬生町高根沢町 千葉県 成田市 |
| 震度1 | 宮城県 岩沼市 福島県 福島市郡山市福島伊達市川俣町大玉村天栄村塙町鮫川村相馬市南相馬市富岡町川内村葛尾村飯舘村 茨城県 高萩市北茨城市那珂市茨城町結城市龍ケ崎市下妻市常総市取手市牛久市潮来市守谷市稲敷市神栖市行方市つくばみらい市美浦村阿見町八千代町五霞町境町 栃木県 矢板市那須塩原市塩谷町足利市佐野市鹿沼市小山市真岡市栃木さくら市那須烏山市上三川町益子町野木町栃木那珂川町 群馬県 桐生市太田市館林市渋川市板倉町千代田町大泉町邑楽町 埼玉県 熊谷市行田市加須市東松山市羽生市鴻巣市久喜市滑川町嵐山町ときがわ町さいたま北区さいたま大宮区さいたま見沼区川越市春日部市上尾市桶川市北本市坂戸市幸手市越生町川島町宮代町 千葉県 千葉花見川区千葉稲毛区千葉若葉区千葉美浜区野田市千葉佐倉市習志野市柏市八千代市鎌ケ谷市浦安市八街市印西市白井市富里市酒々井町栄町銚子市東金市旭市香取市山武市神崎町多古町芝山町横芝光町 東京都 東京杉並区 |
平野部でも冬の訪れを感じる頃になってきました。標高の高い山の上ではそろそろ本格的な冬を迎えます。白銀の世界が辺り一面に広がる冬山は、一度経験するととりこになってしまう人も多いといわれます。私たちが冬山に挑戦する時には、寒さは単に気温だけが関係しているのではないことを知っておかなければなりません。人が感じる寒さは気温のほかにも風速や湿度、日差しの有無などいろいろな条件で決まります。中でも風の影響を強く受けています。実際に体に感じる温度は体感温度と呼ばれ、風速が１メートル増すと体感温度は１度以上低くなる、と言われています。例えば、山での気温が１０度のときに、風が１０メートル吹くと０度、２０メートルではマイナス１０度にまで体感温度が下がります。山の上では遮る物がなく、麓よりも風が強く吹くので、登り始める頃には想像できなかったような寒さに見舞われることがあるのです。このため冬山登山には十分な知識を持ち、万全の防寒対策を行なって出かけたいものです。
冬になると、日本列島には北寄りの季節風が吹きやすくなります。特に、太平洋側では山を越えて冷たく強い風が吹き下ろす所があります。この風は、「おろし」と呼ばれるもので、その地域の山の名前をとって、「榛名（はるな）おろし」「つくばおろし」「伊吹おろし」「六甲おろし」などと呼ばれます。関東地方は特に、「空っ風（からっかぜ）」とも呼ばれます。ところで、おろしを起こす山には、いくつか特徴があります。一つは山の高さです。おろしで有名な所の山の高さを見てみると、だいたい１０００メートルから１５００メートルくらいの山といえそうです。富士山のように３０００メートルを超えるような山ですと、風は山を越えることができず、迂回するように回ります。そして、２つ目は、風下側の斜面が急であること、３つ目は、風下側に平野が広がっていることです。
朝晩の寒さが厳しさを増すこの時期、お勧めなのが足湯（あしゆ）です。一日の疲れを癒してくれるお風呂は体の冷えを取るには一番ですが、長時間湯船に入ると心臓に負担がかかるため、体の調子を崩しているときなどは、よくありません。風邪をひいてしまったとき、あまり時間をかけずに体を温めたいとき、手軽にできるのが足湯なのです。足湯は心臓から最も遠い足先を温めることで、下半身の血液循環をよくします。足の裏は神経が集中している場所であり、足は血流の折り返し地点でもあります。そのため、足先から体内へ効率よく熱を補給することができ、全身浴と同じくらい体が温まるというわけです。このため足湯は、お風呂と同じようにリラックスできる上に、上半身には負担が少ないので疲れたりのぼせたりしにくいのです。また、血流がよくなることで新陳代謝が活発になり、足にたまった老廃物を取り除きます。こうしたことから免疫力が高まるとも言われているのです。
