| 発生時刻 | 2025年03月12日 23時20分頃 |
|---|---|
| 震源地 | 福島県中通り |
| 最大震度 | 3 |
| マグニチュード | 4.3 |
| 深さ | 80km |
| 震度3 | 茨城県 笠間市ひたちなか市筑西市 |
| 震度2 | 福島県 白河市須賀川市二本松市田村市本宮市鏡石町西郷村泉崎村中島村矢吹町棚倉町矢祭町石川町玉川村平田村浅川町古殿町小野町いわき市福島広野町楢葉町大熊町双葉町浪江町 茨城県 水戸市日立市常陸太田市常陸大宮市小美玉市大洗町城里町東海村大子町土浦市石岡市つくば市茨城鹿嶋市坂東市かすみがうら市桜川市鉾田市 栃木県 日光市大田原市那須町宇都宮市栃木市下野市茂木町市貝町芳賀町壬生町高根沢町 千葉県 成田市 |
| 震度1 | 宮城県 岩沼市 福島県 福島市郡山市福島伊達市川俣町大玉村天栄村塙町鮫川村相馬市南相馬市富岡町川内村葛尾村飯舘村 茨城県 高萩市北茨城市那珂市茨城町結城市龍ケ崎市下妻市常総市取手市牛久市潮来市守谷市稲敷市神栖市行方市つくばみらい市美浦村阿見町八千代町五霞町境町 栃木県 矢板市那須塩原市塩谷町足利市佐野市鹿沼市小山市真岡市栃木さくら市那須烏山市上三川町益子町野木町栃木那珂川町 群馬県 桐生市太田市館林市渋川市板倉町千代田町大泉町邑楽町 埼玉県 熊谷市行田市加須市東松山市羽生市鴻巣市久喜市滑川町嵐山町ときがわ町さいたま北区さいたま大宮区さいたま見沼区川越市春日部市上尾市桶川市北本市坂戸市幸手市越生町川島町宮代町 千葉県 千葉花見川区千葉稲毛区千葉若葉区千葉美浜区野田市千葉佐倉市習志野市柏市八千代市鎌ケ谷市浦安市八街市印西市白井市富里市酒々井町栄町銚子市東金市旭市香取市山武市神崎町多古町芝山町横芝光町 東京都 東京杉並区 |
立秋が過ぎ、暦の上では秋とはいえ、広い範囲で残暑が続いています。かんかん照り、猛暑、真夏日、熱帯夜など今年の夏も暑さを表すたくさんの表現を目や耳にしたことでしょう。中には「油照り」という表現もあったかもしれません。「油照り」は「空が薄曇りで風がなくじりじりと蒸し暑いこと（広辞苑）」です。日差しはそれほど強烈ではなくても、サウナの中に閉じこめられたような暑さを経験した方も多いでしょう。「油照り」と比較すると違いが際立つ言葉は「炎天」です。「炎天」は仰ぎ見ることもかなわない、「夏のやけつくような暑い空（広辞苑）」をいいます。その他にも、風がない時の暑さの表現に「風死す」があります。夏の盛りにまったく風がやんで、耐えられないほど暑さを覚える状態を表しています。
近年、夏の暑さは危険度を高め、日中の最高気温が３５度を超え、４０度に達する所もあります。この時期、熱中症という言葉が頻繁に聞かれるようになります。熱中症を引き起こす、環境的な要因は主に暑さですが、気温の高い日にだけ熱中症にかかるとはかぎりません。たとえば、風が弱い日は体の熱がうまく体外に逃げることができないので、それほど厳しい暑さでなくても熱中症にかかってしまいます。また、急に気温が上がった日なども体が暑さに慣れていないため熱中症にかかりやすいのです。さらに、気温はそれほど高くなくても湿度が高いと体温調節がうまくいかず熱中症になる場合があります。熱中症は短時間で重度に移行することもあり、ひどい場合には死にも至るという、身近ながら怖い病気です。夏季のスポーツや野外での仕事などの際、また、普通に外出する際なども、あまり無理をしすぎず、休憩を取ったり、水分補給をまめにするなどして、熱中症にかからないよう注意しましょう。
夏の果物といえば、「スイカ」を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。スイカはその９０パーセント以上が水分でできていて、暑い夏、汗をかいたあとの水分補給にぴったりの果物です。のどを潤すならば、水で十分と思いそうですが、スイカには夏の暑さで疲れた体を元気にしてくれる効果があります。まず、スイカには体の熱を冷ます冷却効果があります。スイカに含まれる果糖やブドウ糖は、他の糖質に比べエネルギーに変わるのが速いので夏の暑さでほてった体をすばやく冷やすのです。また、利尿作用があるため体の中の水分をすっきりと排出することができます。体がむくみがちな方は、スイカを食べるとむくみが解消されます。そして、スイカにはビタミンＡやカリウム、カルシウム、リンや鉄といった体にいい成分が含まれています。その中でも塩分を排出する役割を持つカリウムが豊富です。カリウムは血圧を上げる塩分を体外に排出することで高血圧を防いでくれます。
