大暑
7月23日は二十四節気のひとつ、大暑です。大暑とは暑さが増してきて夏の盛りのころを意味しています。実際に暑さがピークに達するのは多くの地方で8月上旬です。つまり、大暑から次の二十四節気である立秋までの間が、名実ともに夏の絶頂期といえるでしょう。厳しい暑さが続くと、体調を崩しやすくなります。特に蒸し暑くて風のない日は熱中症に注意しなくてはいけません。熱中症の対策として、出かけるときは帽子をかぶったり、日傘をさしたりして直射日光を避けるようにしましょう。また、水分をこまめに補給することも重要なポイントです。



